U današnjem brzom tempu života, stres postaje neizbežan deo svakodnevice. Bilo da je uzrokovan poslom, privatnim obavezama ili modernim načinom života, dugotrajni stres može negativno uticati na naše fizičko i…
U današnjem ubrzanom načinu života, svakodnevni stres i napetost mogu imati ozbiljan uticaj na naše fizičko i mentalno zdravlje. Relaks masaža je jedan od najboljih načina da se oslobodite stresa,…
Masaža ima mnoge prednosti za telo i um. Evo nekoliko ključnih: Smanjenje stresa i anksioznostiMasaža podstiče opuštanje, smanjuje nivo hormona stresa (kortizola), povećava nivo endorfina i serotonina, što može doprineti…